VEILIG toerskiën

Skitoeren is een inspanningssport. De waardevolle stressprikkels voor hart, bloedsomloop en spieren vereisen gezondheid en een eerlijke zelfbeoordeling. Vermijd tijdsdruk en kies het tempo zo dat niemand in uw groep buiten adem raakt. Zorg dat je energiereserves hebt voor de afdaling.

Kaarten, gidsen, internet en deskundigen geven informatie over de route, de lengte, het hoogteverschil en de actuele omstandigheden. Let vooral op de weersvoorspellingen, want kou, wind en slecht zicht verhogen het risico op ongevallen aanzienlijk. Plan ook alternatieve routes. Informeer u over de nationale noodnummers voor reddingsoperaties in de bergen (Euro-noodnummer 112).

Mogelijke alpiene gevaren zijn weersinvallen, sneeuwval, wind, lawines, mist, ijs, zonlicht (opwarming overdag kan het risico op lawi

Pas uw uitrusting aan de winterse omstandigheden en de specifieke reisbestemming aan. Tot de standaarduitrusting voor noodgevallen behoren een lawinetransceiver, sonde en schep, alsmede een EHBO-doos, bivakzak en mobiele telefoon. Een airbagsysteem verhoogt de overlevingskansen. Controleer uw uitrusting voordat u vertrekt en neem een reparatieset mee.

Informeer u vóór uw tocht in detail over het lawinegevaar: Hoe? Waar? Wat? Besteed bijzondere aandacht aan informatie over het gevaarniveau (1-5), gevaarlijke punten (Waar is het vandaag gevaarlijk?) en gevarenpatronen (Wat is het grootste gevaar vandaag?).

Als het op het herkennen van lawinegevaar aankomt, hebben mensen smalle grenzen. Baseer uw beslissingen op strategische methoden voor risico-evaluatie (reductiemethoden) en leer gevarentekens in het terrein herkennen. Vermijd gevaarlijke plaatsen en keer om in geval van twijfel.

Drinken, energie en pauzes zijn nodig om de prestaties en concentratie op peil te houden. Warme, isotone dranken zijn ideale dorstlessers en opwarmers. Oriënteer u voortdurend ("Ik weet waar ik ben") en beoordeel bestaande sporen kritisch.

Afstanden dienen om het sneeuwpak ontlasten en de schade te beperken. Ontlastingsafstanden van 10 m bij het beklimmen van steile hellingen verhogen ook het comfort bij het nemen van haarspeldbochten. Houd bij het afdalen altijd een afstand van ten minste 30 m aan en ski zeer steile hellingen individueel.

Valpartijen tijdens de afdaling zijn de meest voorkomende oorzaak van ongevallen tijdens skitochten. Ze leggen een grote extra druk op het sneeuwpakket. Een goede skitechniek en een aan uw kunnen aangepaste snelheid verminderen het risico. Een skihelm beschermt tegen hoofdletsel. Let op: Valgevaar op bevroren sneeuw en in rotsachtig terrein!

Kleine Gruppen (bis 6 Personen) erhöhen die Sicherheit. Kommunikation mit anderen Wintersportlern und gegenseitige Rücksichtnahme verhindern gefährliche Situationen. In der Gruppe zusammen bleiben. Informieren Sie vertraute Personen über Ziel, Route und Rückkehr. Achtung Alleingänger: Bereits kleine Zwischenfälle können zu ernsten Notlagen führen.

De bergen bieden een kostbare ruimte om te bewegen in een unieke wildernis. Geniet van deze vrijheid! Houd rekening met de wilde dieren, respecteer beschermde gebieden en ga niet in herbeboste gebieden. Carpool of gebruik het openbaar vervoer om er te komen.

Honden
Gebruik a.u.b. de hondenpoepzakjes en werp ze in de volgende vuilnisbak op je route, zodat de weiden en de natuur niet vol hondendrollen liggen. Help om de wandelpaden net te houden. Houd honden aan de leiband om problemen met andere wintersporters zoals langlaufers of sneeuwschoenwandelaars te vermijden.

Afval
De natuur is een schat om te koesteren. Houd de bergen schoon en laat geen afval achter. Ook als jij al lang weer thuis bent, ligt je afval nog op de berg.