Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Happy Morning - Wanderung und Yoga bei Sonnenaufgang

Erlebt eine einzigartige Morgenwanderung mit Yoga an einem Kraftplatz.
Während des Sonnenaufganges erklimmen wir einen Aussichtspunkt. Oben angekommen begrüßen wir den Tag gemeinsam mit einer fließenden Yogapraxis, die für alle Level geeignet ist. Anschließend gibt es eine Pranayama Einheit (Atemübung) um den Geist zu beruhigen, gefolgt von einem Kakao Ritual, bei welchem du eine Intension für dich setzt. Diese Intension nimmst du mit in die abschließende Metta Meditation (buddhistische Meditation für eine liebevolle Haltung dir selbst und der Welt gegenüber) - und lässt sie danach weiter in dir nachschwingen, wenn wir durch den morgendlich lichtdurchfluteten Wald wieder zurück zum Ausgangspunkt wandern. Tauch ein in die Harmonie von Atem, Bewegung, Natur und Entspannung – ein perfekter Start in den Tag.
Wir freuen uns auf dich!
Katharina (Yogalehrerin) und Silvana (Bergwanderführerin)

ca. 400hm | ca. 9 km | Schwierigkeitsgrad: leicht/mittel | sportliche Kinder ab 8 Jahren
 
Anmeldung: bis zum Vortag 17:00 Uhr online, in einer Tourismus Info der Region Wilden Kaiser oder direkt bei Katharina - Handy +43 (0)660-3238876
Teilnehmer: mind. 4 Personen bis max. 12 Personen
Ausrüstung: dem Wetter angepasste Wanderkleidung, Wanderschuhe (leichte reichen), Trinkflasche, kleine Jause und einen Becher für das Kakao Ritual. Bitte nimm dir warme Sachen mit, dass du bei der Meditation nicht auskühlst. Yoga-Matten teilen wir vor der Wanderung aus, du kannst natürlich auch gerne deine eigene mitbringen
Kosten: € 49,00 pro Person | Bezahlung in bar direkt beim Anbieter
Dauer: von 05:00 bis 09:00 Uhr | Gehzeit: 2,5 Stunden
Treffpunkt: Wir informieren dich am Vorabend über den Treffpunkt und den genauen Ablauf. Wir passen die Tour je nach Wetterlage und Jahreszeit an. Fahrgemeinschaft möglich (bitte bei der Anmeldung bekannt geben, falls gewünscht)

Öffentliche Anreise zum Treffpunkt: kostenlos mit Wilder Kaiser GästeCard, hier geht’s zur Routenplanung.
Falls mal etwas Unvorhergesehenes passiert, ist eine kostenlose Stornierung bis zum Vortag um 12:00 Uhr möglich. 
Die Teilnahme am Programm ist auf eigene Gefahr. Programmänderungen vorbehalten!